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Flagrant délit de Bien-être

Il en faut beaucoup d’effort avant de trouver un petit moment de liberté, de biên-être de sérénité à soi. Avec notre mode de vie où l’on court, court sans frein, Zen humeur vous recommande de vous octroyer  une ou deux fois par jour ne serait-ce qu’un quart d’heure; un break total où l’on ne fait rien alors là rien du tout ; sinon laisser errer son esprit bien détendu sur un siège confortable ou à même le sol sur la moquette ou un tapis . C’est un moment unique à soi. Après, on repart tonifié, serein et bien plus motivé. Vous verrez les résultats très vite.